segunda-feira, 8 de abril de 2013

O menu de hoje é... Bróculos.

Olá queridas!
De volta para mais uma semaninha! :)
Tive um fim-de-semana excelente: jantaradas com amigos, relax, passeios com o maridão e filha, comprinhas e miminhos na casa dos sogros e dos pais! Enfim... fim-de-semana daqueles que se querem sempre!
Começo a semana (como quase sempre) com "o menu de hoje".
Para hoje escolhi bróculos. Contrariamente a outros alimentos que já fiz referência em posts anteriores não sou mega fã de bróculos. Gosto de comer broculos mas, pronto é só isso! Não faço muita questão de comer todos os dias (ou quase).
Contudo, e contra mim falo, os bróculos são daquele tipo de alimento que deveríamos comer sempre que possível.
Para as meninas que pensam ser mamãs ou que estão grávidas, posso dizer que este é um alimento maravilhoso porque é muito rica em ácido fólico!
Também é rico em vitamina A, C, minerais como, cálcio, cromo, ferro e potássio.
É um alimento anti-cancerígeno porque bloqueia a acção de determinadas hormonas que estimulam o desenvolvimento de tumores.
Os bróculos ajudam no tratamento de herpes, dores de cabeça e alivia a TPM.
Para além disso tem altos benefícios para os pulmões.
Contem-me tudo sobre o que vocês acham dos bróculos... e como costumam cozinhá-los!
Aceito receitas!!! ;)
Beijinhos para todas e uma semana Marafada de boa!

Beijinhos Marafados.

17 comentários:

  1. Eu comecei a comer há pouco tempo...confesso que não sou fã de "coisas verdes":D

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    1. Eu gosto de coisas verdes e gosto de bróculos mas não são definitivamente o meu alimento preferido ;)

      Beijinhos minha querida*

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  2. Eu adoro bróculos com tudo. Como imensos!

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    1. :) Fazes bem minha querida!
      Como vês só tem coisas boas!

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  3. Eu não gosto muito, mas vou comendo por saber os seus benefícios...
    Boa semana!

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    1. Ah isso sim é força de vontade!
      Valente :)
      Fazes muito bem!

      Beijinhos Grandes*

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  4. Eu adoro brócolos, são fantásticos ^^
    Costumo saltear ou então cozidos com sal e pimenta, miaaahm ^^

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    1. Também costumo saltear!
      Realmente assim ficammais saborosos!
      :)

      Beijinhos querida Bárbara!

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  5. Olha eu por acasoa doro broculos, crus ou cozidos. :) Tenho varias maneiras de fazer mas uma e quando como peixe ter sempre tambem um pouco de brocolos e a minha filhota adora cru ou cozido. Eu digo lhe que sao flores e ela adora. lol
    Tambem fica bom com queijo gratinado no forno... ha varias maneiras um dia deste partilho no meu blog. O que achas?
    Jokas grandes
    Claudia P.
    http://claudiapersi.blogspot.ca/

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    1. Olá minha querida amiga!
      Sei que nestes posts posso sempre contar com o teu comentário (tal como nos outros é claro) porque pelo que referes coisas saudáveis é contigo e com a piquena que já segue as pisadas da mamã!
      Adoro isso!
      A minha sogra faz os melhores bróculos gratinados do mundo!
      ;)
      Esses sim gosto mesmo muito!
      Beijinhos grandes!
      Por cá cheira a Primavera!

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  6. Os bróculos a mim tambem nao me encantam, mas como, tem de ser.
    um beijo e boa semana**

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    1. :) Somos duas então!

      Beijinhos querida Tanita!
      Boa semana! Com cheirinho a primavera espero eu!

      :)

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  7. Salteados/estufados como faço com a gourgete (não sei se é assim que se escreve) e com os espinafres :)

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  8. Ai não gosto nada disso , sei que deveria os comer mas não consigo xD
    beijocaaa

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    1. ;)
      Sim minha linda!
      Devias mesmo comer... pelo menos dia sim dia não :)

      Beijinhos minha querida*

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  9. adooooorooo bróculos felizmente! :)

    http://showmeyourbiggestsmile.blogspot.pt/

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